| 1 |
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Herzlich Willkommen und wichti |
Minddrops & Irina Scholz |
4:28 |
| 2 |
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Deine Atemräume - Einleitung |
Minddrops & Irina Scholz |
1:05 |
| 3 |
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Deine Atemräume |
Minddrops & Irina Scholz |
11:10 |
| 4 |
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Das achtsame Atmen - Einleitun |
Minddrops & Irina Scholz |
1:05 |
| 5 |
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Das achtsame Atmen |
Minddrops & Irina Scholz |
11:20 |
| 6 |
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Das Autogene Atmen - Einleitun |
Minddrops & Irina Scholz |
1:20 |
| 7 |
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Das Autogene Atmen |
Minddrops & Irina Scholz |
9:59 |
| 8 |
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Eine kleine Fantasiereise - Ei |
Minddrops & Irina Scholz |
1:05 |
| 9 |
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Eine kleine Fantasiereise |
Minddrops & Irina Scholz |
11:40 |
| 10 |
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Die Körperatmung - Einleitun |
Minddrops & Irina Scholz |
0:55 |
| 11 |
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Die Körperatmung |
Minddrops & Irina Scholz |
14:30 |
| 12 |
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Die tiefe Yogaatmung - Einleit |
Minddrops & Irina Scholz |
1:25 |
| 13 |
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Die tiefe Yogaatmung |
Minddrops & Irina Scholz |
4:25 |
| 14 |
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Die verlängerte Atmung - Ein |
Minddrops & Irina Scholz |
0:49 |
| 15 |
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Die verlängerte Atmung |
Minddrops & Irina Scholz |
4:00 |
| 16 |
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Den Atem rückwärts zähle |
Minddrops & Irina Scholz |
1:10 |
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Den Atem rückwärts zähle |
Minddrops & Irina Scholz |
12:50 |
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Nackenverspannungen wegatmen - |
Minddrops & Irina Scholz |
1:10 |
| 19 |
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Nackenverspannungen wegatmen |
Minddrops & Irina Scholz |
10:30 |
| 20 |
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Die Wechselatmung - Einleitung |
Minddrops & Irina Scholz |
0:50 |
| 21 |
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Die Wechselatmung |
Minddrops & Irina Scholz |
6:10 |
| 22 |
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Die Chakra Atmung - Einleitung |
Minddrops & Irina Scholz |
1:15 |
| 23 |
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Die Chakra Atmung |
Minddrops & Irina Scholz |
14:19 |
| 24 |
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Energie - Einleitung |
Minddrops & Irina Scholz |
1:25 |
| 25 |
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Energie |
Minddrops & Irina Scholz |
10:20 |
| 26 |
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Der Feueratem Kapalabhati - Ei |
Minddrops & Irina Scholz |
2:40 |
| 27 |
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Der Feueratem Kapalabhati |
Minddrops & Irina Scholz |
2:40 |
| 28 |
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Heilung - Einleitung |
Minddrops & Irina Scholz |
0:58 |
| 29 |
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Heilung |
Minddrops & Irina Scholz |
9:55 |
| 30 |
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Loslassen - Einleitung |
Minddrops & Irina Scholz |
1:25 |
| 31 |
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Loslassen |
Minddrops & Irina Scholz |
10:30 |
| 32 |
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Zum Aufwachen |
Minddrops & Irina Scholz |
12:59 |
| 33 |
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Für Zwischendurch |
Minddrops & Irina Scholz |
18:29 |
| 34 |
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Zum Einschlafen |
Minddrops & Irina Scholz |
48:00 |
